miércoles, 1 de julio de 2020

¿Qué distrae a nuestra mente?

Distractor

Estrategia

1.- Cansancio

* No saturar un día con muchas actividades.

* dedicar las horas adecuadas de descanso

* Realizar actividad física para disminuir el estrés y tener un descanso apropiado.

2.- Poco interés en el tema

* Ver el lado práctico de tema a estudiar.

* Reflejar los beneficios en mi día  a día para generar interés en el tema.

3.- Demasiadas actividades

* Planificar las actividades diarias.

* Ubicar las horas libres para acomodar nuevas actividades.

* Si el día está muy saturado, no comprometerse con más actividades.

4.- Videojuegos

* Designarle un tiempo pequeño, solo para relajar la mente.

* Respetar el tiempo que se designó para descanso.

 


Muchas veces nos preguntamos, ¿porqué no podemos terminar nuestras actividades?, ¿porqué el día termina tan rápido?, y no nos percatamos de los distractores que tenemos, pare increíble que el tiempo se vaya cual suspiro, si no somos conscientes en que invertimos el tiempo, no importa cuantas horas tenga el día, nunca serán sufucientes

lunes, 29 de junio de 2020

Haciendo espacios



Es difícil ver tu vida a través de un horario, programar cada minuto del día para realizar tus actividades, pero es necesario para cumplir con éxito los compromisos adquiridos, será un reto el cambio. 

Conociendo nuestro programa de estudio

Cambiemos nuestra forma de aprender

Estrategias de Aprendizaje

Día con día nos enfrentamos a diversos retos que debemos de superar, tanto en nuestra vida laboral como en la personal; leemos un libro, tomamos un curso, buscamos un video tutorial, hacemos todo lo necesario para salir avante, esto nos permite adquirir nuevos conocimientos y desarrollar nuestras habilidades, pero vivimos un ritmo tan acelerado que muchas veces no somos conscientes de los procesos de aprendizaje que aplicamos, le restamos valor a nuestras habilidades y simplemente damos por hecho que las cosas deberían ser de esa manera.

Estamos tan acostumbrados a pensar que para adquirir nuevos conocimientos necesitamos pasar horas leyendo y memorizando datos que si no los recordamos es porque no aprendimos, por lo que el estudio se vuelve una carga y no una motivación, ¿pero qué pasa cuando paramos un momento y reflexionamos?, empezamos a ser más conscientes de nuestras fortalezas y debilidades, de la forma más sencilla en que resolvimos un problema, y entonces descubrimos que tenemos la capacidad de adquirir conocimientos de un modo menos ortodoxo.

Cuando somos capaces de tomar conciencia, y analizamos los pasos que seguimos, nos damos cuenta que de una forma inconsciente, llevamos a cabo estrategias que nos ayudan a alcanzar nuestras metas de aprendizaje, en lugar de leer un manual de operación, podemos buscar un video tutorial, acercarnos con una persona que conoce del tema y exponer nuestra duda, anotar los puntos más importantes de una conferencia; son ejemplos de estrategias que utilizamos sin darnos cuenta de lo que son, ahora que lo sabemos, podemos complementarlas con otras estrategias que nos facilitarán la adquisición de nuevos conocimientos.

Las estrategias de estudio que más he utilizado son cognitivas, hago un resumen de los temas de estudio con palabras clave que me ayudan a recordar lo más indispensable, si estoy en alguna conferencia, hago anotaciones que comento posteriormente con compañeros para entender desde otro punto de vista y dejar en claro conceptos que me generaban alguna duda, busco tutoriales para que de forma práctica, me ayude a comprender los temas que al leerlos, no han quedado claros, busco cursos de temas que considero necesito complementar, busco la asesoría de personas que tienen más experiencia en el tema, planteo la solución que he encontrado y solicito su punto de vista.

Considero que estas estrategias podrán ayudarme al iniciar esta aventura en la UnADM, pero sé que necesitaré complementarlas, me gustaría desarrollar estrategias metacognitivas, ya que la planeación, supervisión y evaluación, son puntos clave de referencia que te pueden ayudar a mejorar los resultados, soy una persona que aprende con facilidad, por lo que nunca le he prestado atención a este tipo de estrategias, pero en esta etapa que inicia, no solo necesitaré aprender fácil, sino aprender mejor, es decir, darle un sentido práctico al conocimiento adquirido, saber que hacer con él, y que se refleje en acciones que ayuden a la comunidad.

Aplicando estas estrategias, sé que podré convertirme en un estudiante autogestivo exitoso, cambiemos nuestra forma de aprender, para descubrir una forma diferente de ver al mundo, reconozcamos nuestras habilidades y cambiemos la forma en que nos vemos a nosotros mismos.

“El propósito de la educación es mostrar a la gente cómo aprender por sí misma, el otro concepto de educación es adoctrinamiento”

Noam Chomsky

Lingüista, filósofo, politólogo y activista estadounidense

 

  

 

  

 


Aprendemos a aprender


¿Qué distrae a nuestra mente?

Distractor Estrategia 1.- Cansancio * No saturar un día con muchas actividades. * dedicar las ...