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Distractor |
Estrategia |
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1.-
Cansancio |
* No saturar un día con
muchas actividades. * dedicar las horas
adecuadas de descanso * Realizar actividad física
para disminuir el estrés y tener un descanso apropiado. |
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2.- Poco interés en el tema |
* Ver el lado práctico de tema a estudiar. * Reflejar los beneficios en mi día a día para generar interés en el tema. |
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3.- Demasiadas actividades |
* Planificar las actividades
diarias. * Ubicar las horas libres
para acomodar nuevas actividades. * Si el día está muy
saturado, no comprometerse con más actividades. |
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4.- Videojuegos |
* Designarle un tiempo pequeño, solo para relajar la
mente. * Respetar el tiempo que se designó para descanso. |
Muchas veces nos preguntamos, ¿porqué no podemos terminar nuestras actividades?, ¿porqué el día termina tan rápido?, y no nos percatamos de los distractores que tenemos, pare increíble que el tiempo se vaya cual suspiro, si no somos conscientes en que invertimos el tiempo, no importa cuantas horas tenga el día, nunca serán sufucientes
